Samen aan de slag
Met welke klachten kun je bij mij terecht?
Je kan bij mij terecht met grote en kleine problemen, of met een wens voor persoonlijke groei.
Bij problemen kan je denken aan klachten zoals trauma, angst, depressie, onzekerheid, stress en boosheid.
Zie hieronder meer informatie over deze thema’s.
- Misschien heb je iets traumatisch meegemaakt wat je leven overhoop gooit?
- Heb je last van herbelevingen of paniekaanvallen?
- Voel je je angstig in bepaalde situaties zonder dat je goed begrijpt waarom?
- Misschien zie je op tegen sociale afspraken?
- Kom je soms moeilijk uit je woorden?
- Vind je het te eng om te veranderen van baan terwijl je huidige baan je niets meer brengt?
- Heb je moeite met spreken in het openbaar?
- Heb je last van een fobie?
- Misschien voel je niet zo veel en heb je een leeg gevoel vanbinnen?
- Voel je je somber en kom je moeilijk je bed uit?
- Kun je niet meer genieten van activiteiten en gezelschap?
- Misschien vind je het leven soms ingewikkeld of te veel?
- Ben je onzeker over jezelf en haal je jezelf neer in je hoofd door negatieve gedachtes?
- Heb je vaak het gevoel dat je het verkeerd hebt gedaan?
- Heb je vaak het gevoel dat iets te moeilijk of te hoog gegrepen is voor jou?
- Misschien voelt alles als te veel en ben je bang om overspannen te raken?
- Heb je het gevoel dat je geleefd wordt en de tijd aan je voorbij gaat?
- Heb je het gevoel dat je to do’s eindeloos zijn en heb je moeite met ontspannen?
- Heb je moeite met inslapen en doorslapen?
- Heb je last van hartkloppingen?
- Misschien wordt je telkens weer boos op je partner of kinderen terwijl je dat eigenlijk niet wil?
- Kom je vaak in conflicten terecht?
- Kom je in relaties steeds weer dezelfde problemen tegen?
- Duw je telkens mensen van je af wanneer ze dichtbij komen?
- Misschien mis je de sprankeling in je leven en wil je meer kunnen genieten?
- Ben je op zoek naar jouw levensdoel en meer zingeving?
- Heb je het gevoel dat je in het leven steeds weer tegen dezelfde problemen aanloopt, als een cirkel waar je maar niet uit komt?
- Blijf je jezelf en jouw tijd hier op aarde verwaarlozen met verslavingsgedrag, zoals eindeloos scrollen, spelletjes spelen op je telefoon, zappen, te veel of te weinig eten, porno, drugs of drank.
- Wil je de relatie met je partner of kinderen verdiepen?
- Wil je jouw tijd beter gaan besteden?
- Merk je dat je van alles wil doen, maar dit er nooit van komt?
- Misschien heb je iets traumatisch meegemaakt wat je leven overhoop gooit?
- Heb je last van herbelevingen of paniekaanvallen?
- Voel je je angstig in bepaalde situaties zonder dat je goed begrijpt waarom?
- Misschien zie je op tegen sociale afspraken?
- Kom je soms moeilijk uit je woorden?
- Vind je het te eng om te veranderen van baan terwijl je huidige baan je niets meer brengt?
- Heb je moeite met spreken in het openbaar?
- Heb je last van een fobie?
- Misschien voel je niet zo veel en heb je een leeg gevoel vanbinnen?
- Voel je je somber en kom je moeilijk je bed uit?
- Kun je niet meer genieten van activiteiten en gezelschap?
- Misschien vind je het leven soms ingewikkeld of te veel?
- Ben je onzeker over jezelf en haal je jezelf neer in je hoofd door negatieve gedachtes?
- Heb je vaak het gevoel dat je het verkeerd hebt gedaan?
- Heb je vaak het gevoel dat iets te moeilijk of te hoog gegrepen is voor jou?
- Misschien voelt alles als te veel en ben je bang om overspannen te raken?
- Heb je het gevoel dat je geleefd wordt en de tijd aan je voorbij gaat?
- Heb je het gevoel dat je to do’s eindeloos zijn en heb je moeite met ontspannen?
- Heb je moeite met inslapen en doorslapen?
- Heb je last van hartkloppingen?
- Misschien wordt je telkens weer boos op je partner of kinderen terwijl je dat eigenlijk niet wil?
- Kom je vaak in conflicten terecht?
- Kom je in relaties steeds weer dezelfde problemen tegen?
- Duw je telkens mensen van je af wanneer ze dichtbij komen?
- Misschien mis je de sprankeling in je leven en wil je meer kunnen genieten?
- Ben je op zoek naar jouw levensdoel en meer zingeving?
- Heb je het gevoel dat je in het leven steeds weer tegen dezelfde problemen aanloopt, als een cirkel waar je maar niet uit komt?
- Blijf je jezelf en jouw tijd hier op aarde verwaarlozen met verslavingsgedrag, zoals eindeloos scrollen, spelletjes spelen op je telefoon, zappen, te veel of te weinig eten, porno, drugs of drank.
- Wil je de relatie met je partner of kinderen verdiepen?
- Wil je jouw tijd beter gaan besteden?
- Merk je dat je van alles wil doen, maar dit er nooit van komt?
Dergelijke problemen kunnen flinke gevolgen hebben voor je leven. Als deze blijven voortbestaan, op de voorgrond, of misschien wat meer weggestopt, kunnen deze ons kwaliteit van leven steeds meer gaan beïnvloeden.
Het goede nieuws is dat je iets aan deze problemen kunt doen. Met Past Reality Integration (PRI) kun je echt op een dieper niveau afkomen van klachten. Gedragspatronen waarvan je eerder dacht ‘zo ben ik nou eenmaal’ kun je nu oplossen met behulp van deze therapie. Samen kunnen we deze destructieve patronen gaan doorbreken.
Samen kunnen we hiermee aan de slag.
Twijfel je of je met jouw hulpvraag bij mij aan het juiste adres bent?
Wanneer maak je een afspraak met een therapeut?
Liever eerder dan later. Hoe langer problemen voortbestaan, hoe meer ze genesteld raken in jouw systeem en bewust of onbewust jouw leven verder negatief zullen beïnvloeden.
Vind je het toch lastig de stap te zetten, stuur me gerust een berichtje en dan hebben we het er samen over.
Hoe ziet een traject er bij mij uit?
Ik bied trajecten aan in Amsterdam, in het coachhuis bij het Vondelpark, of online.
Zou je een traject willen starten, dan ziet dit er als volgt uit:
1. Videobellen
Als je contact met me opneemt, zullen we eerst een keer bellen of videobellen om kennis te maken. Dit is geheel vrijblijvend. Tijdens dit gesprek zullen we samen kijken waar ik je mee kan helpen.
2. Intake
Ben je nog steeds geïnteresseerd, dan kun je bij mijn praktijk langskomen voor een intake-gesprek of maken we online een afspraak. Hierin zullen we samen jouw hulpvraag uitpluizen en zal ik je meer uitleggen over de methode waarmee ik werk: Past Reality Integration.
3. Sessies
Past deze methode bij je en wil je hier met mij mee aan de slag? Dan maken we een afspraak om van start te gaan met de eerste echte sessie. We zullen elkaar tweewekelijks een uur zien, online of in mijn praktijk, en aan de slag gaan met jouw hulpvraag. De therapie bestaat uit vier fases waarin ik jou begeleid bij het oplossen van je hulpvraag. Tijdens dit proces leer je zelfstandig de effectieve technieken en praktische tools toe te passen zodat je hier later zelf mee uit de voeten kan.
4. Afronding
We sluiten het traject af wanneer de hulpvraag is opgelost en we beiden denken dat je de PRI-tools voldoende onder de knie hebt, zodat je deze zelf kan toepassen op het moment dat je tegen dingen aanloopt.
Je bent en blijft ten allen tijden vrij in de keuze of je doorgaat met het traject.
Met welke methode werk ik?
Ik werk met de methode Past Reality Integration, afgekort PRI. Deze methode helpt je om ten volle in het nu te leven. PRI is een helder model, bestaande uit vier fases. Aan de hand van de fases krijg je inzicht in hoe jouw verleden je huidige leven ongewenst beïnvloedt. Daarbij biedt het je de mogelijkheid om blokkades op te ruimen, met effectieve technieken en praktische tools die je zelfstandig leert toepassen.
Tarieven
- Kennismakingsgesprek Gratis
- Intake € 95,-
- Therapie per sessie € 95,-
- Online therapie per sessie € 95,-
Ben je student en moet je de therapie zelf betalen, dan is het tarief bespreekbaar.
